{"title":"Marathon supplementen","description":"\u003cp\u003eMeest gebruikte supplementen in de marathonvoorbereiding\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"virtuoos-multi-health-support-gold-zonder-b6-90-caps","title":"Virtuoos | Multi Health Support Gold (zonder B6) | 90 Caps","description":"\u003cp\u003eMulti Health Support Gold (zonder B6) is een moderne multivitamine die nauwkeurig is afgestemd op de dagelijkse behoefte van sporters. Deze hoogwaardige multivitamine behoort tot de meest gebruikte multivitamines onder Nederlandse topsporters.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe Multi Health Support Gold (zonder B6) bevat een breed scala aan vitamines en mineralen die jouw gezondheid ondersteunen. Vitamine C, ijzer, zink en selenium zorgen mede voor een goede weerstand en de B-vitamines zijn belangrijk voor je energiestofwisseling. Voor de goede werking van je spieren en het verminderen van vermoeidheid bevat deze multivitamine onder andere vitamine D, foliumzuur, ijzer en kalium.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWaarom dagelijks een multivitamine?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHet leveren van topprestaties vraagt veel van je lichaam. Voor een goede sportprestatie heb je niet alleen sportvoeding nodig, maar ook een groot aantal voedingsstoffen, zoals vitamines en mineralen. Gezond eten vormt hiervoor uiteraard de basis, maar een goede multivitamine kan je extra ondersteuning bieden. Vandaar dat de meeste topsporters ervoor kiezen om dagelijks een multivitamine supplement te nemen. Zo kan jij je onbezorgd focussen op het leveren van een topprestatie.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMultivitamine zonder B6\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEen teveel aan vitamine B6 kan voor vervelende klachten zorgen. Zo kunnen te hoge waarden van vitamine B6 zorgen voor tintelingen, gevoelloosheid en zenuwpijn in de handen en voeten. In de topsport bleek dat veel sporters te hoge vitamine B6 waarden hadden. Daarom heeft Virtuoos samen met professionele sporters en topsport medici besloten om een multivitamine zonder B6 te ontwikkelen. Nog steeds is de Multi Health Support Gold (zonder B6) een van de weinige multivitamines zonder vitamine B6.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWanneer is een multivitamine extra interessant\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEen dagelijkse multivitamine vormt voor iedere sporter een goede basis, maar er zijn momenten waarop een multivitamine extra interessant is. Denk hierbij aan:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePerioden van een energiebeperkt voedingspatroon (lagere inname van voedingsstoffen)\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTijdens (internationale) reizen\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerblijf in het buitenland\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExtra zware trainings- of wedstrijdperioden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoedselintoleranties waarbij producten of productgroepen gemeden worden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVegetarische voeding\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMultivitamine met aronia bes en Pycnogenol®\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNaast essentiële vitamines en mineralen voor sporters, bevat deze multivitamine ook aronia bes extract en het gepatenteerde ingrediënt Pycnogenol®. Aronia bessen zijn rijk aan antioxidanten in de vorm van anthocyanen, net als bosbessen en bramen. Deze flavanoïde geeft een blauwviolette tint aan bloemen en vruchten. Pycnogenol® is een hoogwaardig extract van de pinus pinaster en bevat volop polyfenolen. Pycnogenol® is met name rijk aan proanthocyanides (OPC), welke een sterke antioxidant functie hebben.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGeadviseerd gebruik\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDagelijks 1 capsule met een ruime hoeveelheid water innemen. Bij voorkeur in combinatie met een maaltijd.\u003c\/p\u003e","brand":"Virtuoos","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49846001533255,"sku":null,"price":79.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0829\/9095\/6871\/files\/multihealthsupportgold.png?v=1722426663"},{"product_id":"virtuoos-immuun-vitamine-c-zink-gold-90-caps","title":"Virtuoos | Immuun Vitamine C \u0026 Zink Gold | 90 Caps","description":"\u003cp\u003eEen goede weerstand is voor iedereen van belang. Of je nou een fanatieke sporter bent of het liever houdt bij een rustig stukje wandelen. Speciaal daarom hebben wij Immuun Vitamine C \u0026amp; Zink Gold ontwikkeld. Met dit product kan jij je weerstand een handje helpen op die momenten waarop jij wel wat extra ondersteuning kan gebruiken. Bijvoorbeeld tijdens:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDe koude herfst- en wintermaanden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntensieve wedstrijdperioden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDe aanloop naar een belangrijke wedstrijd\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeale combinatie van vitamine C en Zink\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVitamine C en zink hebben beiden een positieve invloed op je immuunsysteem en dragen bij aan een goede weerstand. Vandaar dat we deze twee voedingsstoffen gecombineerd hebben in één capsule. Bovendien draagt de inname van vitamine C ook bij aan het behoud van een goede weerstand in de kou en bevordert het de weerstand tijdens en na het sporten¹.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAndere functies van vitamine C en zink\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVitamine C en zink hebben nog veel meer postieve effecten in je lichaam. Het zijn bijvoorbeeld allebei antioxidanten. Dit betekent dat ze je lichaamscellen helpen beschermen tegen invloeden van buitenaf, zoals vervuiling en uv-straling. Daarnaast zijn vitamine C en zink van belang voor de samenstelling van je botten en dragen ze bij aan je energiestofwisseling. Vitamine C helpt bovendien om vermoeidheid en moeheid te verminderen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eGeadviseerd gebruik\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDagelijks 1 capsule innemen met een ruime hoeveelheid water. Bij voorkeur in combinatie met een maaltijd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¹ \u003ci class=\"\"\u003eDe positieve effecten worden verkregen bij een inname van 200 mg vitamine C bovenop de aanbevolen dagelijkse inname.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Virtuoos","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49846042231111,"sku":null,"price":27.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0829\/9095\/6871\/files\/ftp_f_freewheel_imagesmadisonfwaccessoriesfs6069_jpg_987f0b4f-b493-45c4-a1ea-1c40f625278c.png?v=1722421981"},{"product_id":"virtuoos-b12-90-caps","title":"Virtuoos | B12 Gold | 90 Caps","description":"\u003cp data-end=\"388\" data-start=\"0\"\u003e\u003cstrong\u003eVitamine B12\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"388\" data-start=\"0\"\u003eDeze vitamine speelt een belangrijke rol in verschillende processen in het lichaam en krijgt daarom veel aandacht binnen de sportvoeding. Het ondersteunt onder andere de aanmaak van rode bloedcellen, draagt bij aan een normaal energieleverend metabolisme en helpt vermoeidheid te verminderen. Ook ondersteunt vitamine B12 het normaal functioneren van het zenuwstelsel en het immuunsysteem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"640\" data-start=\"390\"\u003eVitamine B12 komt van nature vooral voor in dierlijke producten. Daardoor besteden vegetariërs en veganisten vaak extra aandacht aan hun B12-inname. Zeker bij een volledig plantaardig voedingspatroon kan een supplement een praktische aanvulling zijn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"885\" data-start=\"642\"\u003e\u003cstrong\u003eVirtuoos B12 Gold \u003c\/strong\u003ebevat een hoge dosering vitamine B12 in de vorm van methylcobalamine, een biologisch actieve vorm van vitamine B12. Daarnaast bevat het BioPerine®, een extract van zwarte peper dat vaak wordt toegevoegd in supplementformules.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"904\" data-start=\"887\"\u003e\u003cstrong\u003eDit wil je weten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"988\" data-start=\"906\"\u003eHoge dosering vitamine B12\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1096\" data-start=\"990\"\u003eOndersteunt de energiehuishouding\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1190\" data-start=\"1098\"\u003eHelpt vermoeidheid verminderen\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1353\" data-start=\"1192\"\u003eOndersteunt rode bloedcellen en zenuwstelsel\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1427\" data-start=\"1355\"\u003eGeschikt voor vegetariërs en veganisten\u003cbr data-end=\"1399\" data-start=\"1396\"\u003eVrij van bekende allergenen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1478\" data-start=\"1429\"\u003e\u003cstrong\u003eWanneer kies je voor een vitamine B12 supplement?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"1734\" data-start=\"1480\"\u003eBij een vegetarisch of veganistisch voedingspatroon\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1734\" data-start=\"1480\"\u003eAls aanvulling op de dagelijkse voeding, tijdens intensieve trainingsperiodes\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1734\" data-start=\"1480\"\u003eWanneer je extra aandacht besteedt aan energie en herstel\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1744\" data-start=\"1736\"\u003e\u003cstrong\u003eHoe gebruik je dit supplement?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-is-only-node=\"\" data-is-last-node=\"\" data-end=\"1816\" data-start=\"1746\"\u003eNeem dagelijks 1 capsule met water, bij voorkeur tijdens een maaltijd.\u003c\/p\u003e","brand":"Virtuoos","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49846045475143,"sku":null,"price":29.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0829\/9095\/6871\/files\/b12gold_jpg.png?v=1722425792"},{"product_id":"virtuoos-magnesium-gold-90-caps","title":"Virtuoos | Magnesium Gold | 90 Caps","description":"\u003cp\u003eMagnesium is een essentieel mineraal dat in bijna alle cellen van je lichaam voorkomt. Magnesium speelt een sleutelrol bij veel processen in ons lichaam. De belangrijkste bronnen van magnesium in onze voeding zijn volkoren granen, noten en groene bladgroenten. Voor mensen die weinig van deze producten eten is een magnesium supplement extra interessant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOok voor sporters is magnesium een belangrijk mineraal. Magnesium is namelijk betrokken bij de werking van je spieren en helpt om je spieren soepel te houden. Daarnaast speelt magnesium een rol in de prikkeloverdracht tussen zenuwcellen, het opbouwen van lichaamseiwit en helpt magnesium om sportvoeding vrij te maken uit je voeding. Ook helpt magnesium bij vermoeidheid en moeheid. Magnesium supplementen zijn dan ook niet voor niets ontzettend populair onder sporters.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eExtra magnesium voor sporters\n\u003cp\u003eIntensief sporten leidt tot een hogere behoefte aan magnesium. Daarnaast verliezen sporters extra magnesium via zweet. Met name fanatieke sporters hebben baat bij extra magnesium. Magnesium supplementen kunnen gebruikt worden om je dagelijkse inname van magnesium te verhogen. Zo kan je als sporter eenvoudig voldoen aan de verhoogde magnesium behoefte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium supplementen kunnen gebruikt worden voor:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOndersteuning van de normale spierfunctie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerminderen van vermoeidheid\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOndersteuning van het zenuwstelsel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBehoud van sterke en soepele spieren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOpbouw van lichaamseiwit (bijvoorbeeld bij spiergroei en na inspanning gebruikt)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerhoging van de inname tijdens intensieve trainingsperiode\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium draagt bij aan fitheid. Wie zich fit voelt kan meer rendement uit het trainingsprogramma halen!\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesium Bisglycinaat – Best opneembare vorm van magnesium\n\u003cp\u003eMagnesium Gold bevat de best opneembare vorm van magnesium, namelijk magnesium bisglycinaat. Magnesium bisglycinaat is een organische vorm van magnesium, waardoor het beter opneembaar is dan anorganische vormen van magnesium. Magnesium bisglycinaat wordt in het lichaam gezien als een aminozuur, waardoor het geen concurrentie hoeft aan te gaan met andere mineralen voor de opname.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePer dagdosering levert Magnesium Gold 375 mg elementair magnesium. Door de toevoeging van Bioperine® is de opname van magnesium verder geoptimaliseerd. Verder bevat Magnesium Gold een lage hoeveelheid vitamine B6 om bij te dragen aan de functies van magnesium in het lichaam.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAanvullende informatie\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDit product is vrij van bekende allergenen en geschikt voor vegetariërs en veganisten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGeadviseerd gebruik\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eTweemaal daags 1 capsule met een ruime hoeveelheid water innemen. Bij voorkeur in combinatie met een maaltijd.\u003c\/p\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e","brand":"Virtuoos","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49846047015239,"sku":null,"price":34.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0829\/9095\/6871\/files\/magnesiumgold-1_jpg.png?v=1722427317"},{"product_id":"virtuoos-visolie-omega-3-gold-90-softgels","title":"Virtuoos | Visolie Omega-3 Gold | 90 Softgels","description":"\u003cp\u003eOmega-3 vetzuren zijn essentiële meervoudig onverzadigde vetzuren. De belangrijkste soorten zijn alfa-linoleenzuur (ALA), eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). Ons lichaam kan EPA en DHA slechts in beperkte mate zelf aanmaken, waardoor we ze aanvullend via onze voeding binnen moeten krijgen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDe voordelen van een omega-3 supplement\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDe omega-3 vetzuren EPA en DHA spelen een rol bij verschillende processen in je lichaam. Samen hebben deze vetzuren een gunstige invloed op je hart\u003cem\u003e¹\u003c\/em\u003e. DHA is bovendien een belangrijke bouwsteen voor je hersenen en draagt bij aan het behoud van de normale hersenfunctie\u003cem\u003e²\u003c\/em\u003e. Daarnaast is het goed voor het gezichtsvermogen\u003cem\u003e²\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e– EPA en DHA zijn goed voor het hart\u003cem\u003e¹\u003c\/em\u003e\u003cem\u003e \u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e– DHA is goed voor de hersenen\u003cem\u003e²\u003c\/em\u003e\u003cem\u003e \u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e– DHA helpt het gezichtsvermogen normaal te houden\u003cem\u003e² \u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVoor wie is een omega-3 supplement interessant?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVis is de belangrijkste bron van de omega-3 vetzuren EPA en DHA, ook wel bekend als visvetzuren. De Gezondheidsraad adviseert daarom om 1 keer per week vis te eten, zoals zalm, haring, makreel of sardines. Lukt dit niet? Dan kan een omega-3 supplement een nuttige aanvulling zijn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePer softgel levert Visolie Omega-3 Gold 550 mg omega-3 vetzuren, waarvan 330 mg EPA en 220 mg DHA.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eToevoeging van vitamine E\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVisolie Omega-3 bevat ook vitamine E. Deze vitamine fungeert als antioxidant, wat betekent dat het helpt om de vetzuren in de visolie stabiel te houden en oxidatie te voorkomen. Hierdoor blijft de kwaliteit van de olie behouden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFriend of the sea keurmerk\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVisolie Omega-3 draagt het Friend of the Sea (FOS) keurmerk, wat staat voor duurzame visserij en bescherming van het natuurlijke ecosysteem. Het keurmerk garandeert dat onze visolie voldoet aan strikte normen, zoals een maximale bijvangst van 8% zonder bedreigde diersoorten, en het minimaliseren van overbevissing. Bovendien wordt de verwerking uitgevoerd met behulp van milieuvriendelijke methoden en met aandacht voor sociale verantwoordelijkheid.\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGeadviseerd gebruik\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDagelijks 1 softgel met een ruime hoeveelheid water innemen. Bij voorkeur in combinatie met een maaltijd.\u003c\/p\u003e","brand":"Virtuoos","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49846103474503,"sku":null,"price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0829\/9095\/6871\/files\/visolie-omega3-gold_021032d5-3ca6-4fe4-9a84-8b732a4dfc56.png?v=1722427474"},{"product_id":"goldnutrition-multivitamin-60-tabs","title":"GoldNutrition | Multivitamin | 60 Tabs","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMultivitamine met plantenextracten\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAls je veel sport vraag je veel van je lichaam. Naast voldoende sportvoeding zijn ook een breed scala aan voedingsstoffen, waaronder vitamines en mineralen, essentieel voor optimale sportprestaties. Hoewel een gezond dieet altijd de basis is, kun je je lijf wat ondersteunen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGoldNutrition® Multivitamin\u003c\/strong\u003e is een voedingssupplement met de belangrijkste vitamines en mineralen maar daarnaast ook ingrediënten die sportvoeding geven en helpen bij de negatieve effecten van de extra stress op je lijf door bijvoorbeeld intensief sporten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDit wil je weten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMet fosfatidylserine, alfa-liponzuur en co-enzym Q10, fytonutriënten zoals lycopeen en rutine: ingrediënten die helpen respectievelijk bij stressvermindering, antioxidantenbescherming en energieproductie voor sporters.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMet planten zoals maca, ginseng en Mariadistel: zij bieden adaptogene ondersteuning, energieverbetering en leverbescherming voor sporters.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"GoldNutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49849314017607,"sku":null,"price":15.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0829\/9095\/6871\/files\/gold-nutrition-multivitamine-60-eenheden-neutrale-smaak.png?v=1722263084"},{"product_id":"goldnutrition-vitamin-d3-1000-iu-120-softgels","title":"GoldNutrition | Vitamin D3 + K2 | 90 softgels","description":"\u003cdiv itemprop=\"description\" id=\"productDescription\"\u003e\n\u003cp data-end=\"322\" data-start=\"0\"\u003eVitamine D en vitamine K2 zijn twee vitamines die vaak samen worden gebruikt in supplementen. Ze spelen allebei een rol bij de gezondheid van botten en het normaal functioneren van het lichaam. De combinatie van vitamine D3 en K2 wordt daarom veel gebruikt door sporters en mensen die bewust bezig zijn met hun gezondheid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"540\" data-start=\"324\"\u003e\u003cstrong\u003eGoldNutrition Vitamin D3 + K2\u003c\/strong\u003e combineert vitamine D3 met vitamine K2 in één capsule. Vitamine D ondersteunt onder andere het immuunsysteem en de spieren, terwijl vitamine K bijdraagt aan het behoud van sterke botten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"559\" data-start=\"542\"\u003e\u003cstrong\u003eDit wil je weten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"653\" data-start=\"561\"\u003eMet vitamine D3 en vitamine K2\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"756\" data-start=\"655\"\u003eOndersteunt het immuunsysteem\u003cbr data-end=\"689\" data-start=\"686\"\u003eVitamine D draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"892\" data-start=\"758\"\u003eGoed voor botten en spieren\u003cbr data-end=\"790\" data-start=\"787\"\u003eVitamine D ondersteunt de spieren en draagt samen met vitamine K bij aan het behoud van sterke botten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1025\" data-start=\"894\"\u003eVitamine K ondersteunt de calciumhuishouding\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1220\" data-start=\"1182\"\u003e\u003cstrong\u003eWanneer kies je voor vitamine D3 + K2?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"1460\" data-start=\"1222\"\u003eBij weinig blootstelling aan zonlicht, tijdens de herfst- en wintermaanden\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1460\" data-start=\"1222\"\u003eVoor sporters die extra aandacht besteden aan botten en spieren\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1460\" data-start=\"1222\"\u003eBij een lage vitamine D-inname via voeding\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1470\" data-start=\"1462\"\u003e\u003cstrong\u003eHoe gebruik je dit supplement?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-is-only-node=\"\" data-is-last-node=\"\" data-end=\"1616\" data-start=\"1472\"\u003eNeem dagelijks 1 capsule tijdens een vetbevattende maaltijd. Gebruik hogere doseringen bij voorkeur in overleg met een arts of zorgprofessional.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"GoldNutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49885362422087,"sku":null,"price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0829\/9095\/6871\/files\/GoldNutritionVitaminD3.png?v=1771322247"},{"product_id":"goldnutrition-omega-90-softgels","title":"GoldNutrition | Omega+ | 90 Softgels","description":"\u003cdiv class=\"tab active\" id=\"productDescription\" itemprop=\"description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tab active\" id=\"productDescription\" itemprop=\"description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tab active\" id=\"productDescription\" itemprop=\"description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tab active\" id=\"productDescription\" itemprop=\"description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tab active\" id=\"productDescription\" itemprop=\"description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tab active\" id=\"productDescription\" itemprop=\"description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tab active\" id=\"productDescription\" itemprop=\"description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tab active\" id=\"productDescription\" itemprop=\"description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tab active\" id=\"productDescription\" itemprop=\"description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOmega-3\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOmega-3 vetzuren zijn essentiële meervoudig onverzadigde vetzuren. De belangrijkste soorten zijn alfa-linoleenzuur (ALA), eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). Ons lichaam kan EPA en DHA slechts in beperkte mate zelf aanmaken, waardoor we ze aanvullend via onze voeding binnen moeten krijgen. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e– EPA en DHA zijn goed voor het hart\u003cem\u003e \u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e– DHA is goed voor de hersenen\u003cbr\u003e– DHA helpt het gezichtsvermogen normaal te houden\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDit wil je weten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGoldNutrition Omega +\u003c\/strong\u003e is samengesteld uit 100% natuurlijke visolie van sardines makreel en ansjovis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMet 360 mg EPA en 240 DHA*\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBevat ook vitamine E. Deze vitamine fungeert als antioxidant, wat betekent dat het helpt om de vetzuren in de visolie stabiel te houden en oxidatie te voorkomen. Hierdoor blijft de kwaliteit van de olie behouden.\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e* \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eVoor volwassenen wordt vaak 250-500 mg gecombineerde EPA en DHA per dag aanbevolen, maar specifieke behoeften kunnen hoger zijn\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"GoldNutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49886509793607,"sku":null,"price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0829\/9095\/6871\/files\/Omega-3.png?v=1722263360"},{"product_id":"virtuoos-cafeine-gold","title":"Virtuoos | Cafeïne Gold | 90 Caps","description":"\u003cp\u003eCafeïne is een stof die van nature voorkomt in de bonen, bladeren of vruchten van meer dan 60 verschillende planten, waaronder koffiebonen, cacaobonen en theebladeren. Wereldwijd wordt cafeïne gebruikt voor zijn stimulerende werking. Cafeïne Gold 50 mg bevat de meest effectieve vorm van cafeïne, cafeïne anhydraat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eVoordelen van cafeïne pillen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCafeïne Gold 50 mg is ideaal om te gebruiken voor een training of wedstrijd. Het gebruik van een cafeïne supplement kan een sporter helpen om net wat meer te geven tijdens fysieke activiteit. Cafeïne wordt gebruikt bij het gevoel van vermoeidheid tijdens het sporten¹. Daarnaast wordt vaak gebruikt bij cafeïne het uithoudingsvermogen¹ en helpt het de concentratie en alertheid verhogen¹. Effecten die voor vrijwel elke sporter gunstig zijn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003eWaarom Virtuoos?\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMet onze cafeïne pillen kun je gemakkelijk zelf bepalen hoeveel cafeïne je inneemt. Cafeïne Gold 50 mg wordt zorgvuldig samengesteld onder gecontroleerde omstandigheden. Hierdoor is de dosering altijd hetzelfde. Bij bijvoorbeeld koffie verschilt de hoeveelheid cafeïne per kopje, waardoor je nooit precies weet hoeveel je binnenkrijgt. Daarnaast zorgt de handige capsulevorm ervoor dat je de bittere smaak van de cafeïne niet proeft.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003eAanvullende informatie\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDit product is vrij van bekende allergenen en geschikt voor vegetariërs en veganisten. \u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003eGeadviseerd gebruik\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e30 tot 60 minuten voor de inspanning 2 tot 6 vegetarische capsules innemen met een ruime hoeveelheid water.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHet algemene advies is om 3-6 mg cafeïne per kilogram lichaamsgewicht te nemen. Aangezien de optimale hoeveelheid cafeïne verschilt per persoon, raden wij aan om dit zelf te testen bij trainingen. Begin met 1-2 vegetarische capsules en verhoog de dosering naar wens. Hoeveelheden boven de 6 mg cafeïne per kilogram lichaamsgewicht voegen niets toe en zijn af te raden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003eCafeïne en slaap\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCafeïne kan door zijn stimulerende werking een negatief effect hebben op de nachtrust. Let dus op met de hoeveelheid en de timing van Cafeïne Gold 50 mg als je hier gevoelig voor bent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e¹ Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toekenning. Gunstige effecten worden behaald bij een minimale inname van 75 mg cafeïne. \u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Virtuoos","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49912728060231,"sku":null,"price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0829\/9095\/6871\/files\/cafeinegold50mg-1_jpg.png?v=1722422362"},{"product_id":"virtuoos-d3-600-iu-gold-90-caps","title":"Virtuoos | D3-600 IU Gold | 90 Caps","description":"\u003cp\u003eVitamine D is een bijzondere vitamine. In tegenstelling tot andere vitamines, kan je lichaam vitamine D zelf aanmaken. Vitamine D wordt namelijk gevormd wanneer je huid in aanraking komt met zonlicht. Deze aanmaak is echter lang niet altijd voldoende, waardoor je het ook via je voeding of supplementen binnen moet krijgen. Zeker in Nederland, waar de zon een groot deel van het jaar weinig schijnt, is de aanmaak van vitamine D niet optimaal. In de koudere herfst- en wintermaanden is het voor veel mensen interessant om een vitamine D supplement te gebruiken. Mensen met een donkere huidskleur kunnen het hele jaar door baat hebben bij het gebruik van vitamine D supplementen. Ook voor ouderen en zwangere vrouwen is aanvulling van vitamine D via een supplement geadviseerd.\u003c\/p\u003e \u003cstrong\u003eVitamine D voor sporters \u003cp\u003eVitamine D is onmisbaar voor de fanatieke sporter. Vitamine D speelt namelijk een rol bij veel functies in het lichaam die voor sporters essentieel zijn. Zo is vitamine D belangrijk voor de werking van de spieren, welke natuurlijk de basis vormen voor iedere sportprestatie. Daarnaast speelt vitamine D een belangrijke rol bij de opname van calcium in de botten. Hierdoor helpt vitamine D om je botten sterk te houden. Voor de aanmaak van cellen en weefsels heeft je lichaam ook vitamine D nodig. Als je optimaal je spieren wilt trainen en laten groeien, is het dus goed om voldoende vitamine D te hebben. Met een supplement kun je als sporter dagelijks extra vitamine D binnenkrijgen.\u003c\/p\u003e \u003cstrong\u003eVitamine D en weerstand \u003cp\u003eVitamine D is belangrijk voor je immuunsysteem, waardoor het bijdraagt aan een goede weerstand. Voor een sporter is een goede weerstand cruciaal, omdat je niet optimaal kunt trainen en presteren als je ziek bent. Voor veel sporters vormt een vitamine D supplement dan ook een vast onderdeel in de basissuppletie. Zeker gedurende de herfst- en wintermaanden, september tot en met april (wanneer de ‘r’ in de maand zit). Ook niet-sporters hebben baat bij het gebruik van een vitamine D supplement om de weerstand te ondersteunen.\u003c\/p\u003e \u003cstrong\u003eHoeveel vitamine D heb je nodig? \u003cp\u003eEen dagelijkse vitamine D3 inname van 400-600 IU is voldoende om goede vitamine D niveaus te onderhouden. IU staat voor \u003cem\u003eInternational Units\u003c\/em\u003e, hiervoor wordt ook wel IE gebruikt, wat staat voor \u003cem\u003eInternationale Eenheden\u003c\/em\u003e. 400-600 IU (of IE) staat gelijk aan 10-15 mcg vitamine D. Vitamine D3-600 IU Gold is dus ideaal als aanvulling voor het behoud van een goede vitamine D status. Bij een hogere behoefte aan vitamine D3 of bij verlaagde vitamine D waarden, kan \u003cstrong\u003eD3-3000 IU Gold\u003c\/strong\u003e gebruikt worden. In de sportwereld wordt over het algemeen een vitamine D concentratie in het bloed van 75-120 nmol\/l aangehouden als een goed vitamine D niveau.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWanneer Vitamine D3-600 IU Gold ingezet kan worden:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eHet hele jaar door voor iedereen met een donkere huidskleur\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eIn de periode van september tot en met april, de aanmaak via UV-B straling van de zon is dan heel laag in Nederland.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eOnvoldoende blootstelling aan zonlicht (bijvoorbeeld bij binnensporters). Wanneer je niet dagelijks 30 minuten buiten bent met je handen en gezicht onbedekt.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eVrouwen boven de 50, mannen boven de 70 en zwangere vrouwen.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cstrong\u003eVitamine D3 supplementen \u003cp\u003eVitamine D3 (cholecalciferol) is de actieve vorm van vitamine D. Daarom heeft deze vorm de voorkeur boven de andere vorm, vitamine D2 (ergocalciferol). Bij Virtuoos staat kwaliteit voorop, waardoor wij gekozen hebben voor Quali®-D vitamine D3, een Branded Ingredient van DSM. Quali-D wordt gewonnen uit lanoline uit wol. Deze is afkomstig van levende en gezonde schapen uit Australië en Nieuw-Zeeland. De geavanceerde productiemethode zorgt voor een zeer stabiel en goed opneembaar vitamine D3 supplement.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBijzonder ingrediënt\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eQuali®-D vitamine D3\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.dsm.com\/markets\/human-nutrition\/en\/products\/vitamins\/vitamin-d.html\" target=\"_blank\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAanvullende informatie\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDit product is vrij van bekende allergenen en geschikt voor vegetariërs.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGeadviseerd gebruik\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDagelijks 1 capsule met een ruime hoeveelheid water innemen. Bij voorkeur in combinatie met een maaltijd.\u003c\/p\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e","brand":"Virtuoos","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49951524258119,"sku":null,"price":29.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0829\/9095\/6871\/files\/d3-600iugold-1_jpg_webp.png?v=1722425503"},{"product_id":"pillar-ultra-immune-c-200-gram","title":"PILLAR | Ultra Immune C | 200 gram","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOndersteun je immuunsysteem\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTijdens intensieve trainingsperiodes, zoals een marathonvoorbereiding, vraagt je lichaam meer van je weerstand. Na zware trainingen kan het lastiger zijn om gezond te blijven, terwijl je juist alles wilt doen om optimaal door te trainen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEen gezond en uitgebalanceerd dieet vormt de basis. Wanneer deze voeding op orde is, kan \u003cstrong\u003ePILLAR Ultra Immune C\u003c\/strong\u003e je immuunsysteem extra ondersteunen. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDit wil je weten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cspan\u003eBevat een combinatie van vitamine C, vitamine D3 en zink. Deze voedingsstoffen ondersteunen het immuunsysteem.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBevat 1000 mg vitamine C per portie, wat \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e helpt bij het beschermen van cellen tegen vrije radicalen dankzij zijn antioxidatieve werking\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInclusief 1000 IU vitamine D3 en 15 mg zink, die samen bijdragen aan de ondersteuning van het immuunsysteem en een normale botgezondheid\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eIn een pot van 200 gram, goed voor 40 porties.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003ePILLAR is een Australisch merk dat supplementen ontwikkelt voor sporters en recent een samenwerking is aangegaan met het NN Running Team. In plaats van zich te richten op macronutriënten zoals eiwitten, koolhydraten en vetten, focust PILLAR op micronutriënten die een rol spelen in herstel na inspanning. De producten zijn ontwikkeld om herstel, slaap, het immuunsysteem en ontstekingsreacties te ondersteunen.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLees ook het artikel: \u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.runbites.nl\/blogs\/na%20inspanning%20gebruikt-blessures\/5-tips-om-niet-ziek-te-worden-voor-een-belangrijke-wedstrijd\" target=\"_blank\"\u003e5 tips om niet ziek te worden\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0829\/9095\/6871\/files\/Ultra_immune_C.png\" width=\"100%\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"PILLAR Performance","offers":[{"title":"Pot","offer_id":50496506822983,"sku":null,"price":45.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Zak","offer_id":50496506888519,"sku":null,"price":45.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0829\/9095\/6871\/files\/pillar_performance_ultra_immunce_c_tropical_jar_1.png?v=1730456179"},{"product_id":"pillar-ultra-b-active-60-tabs","title":"PILLAR | Ultra B Active | 60 Tabs","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePower up!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTijdens periodes waarin je je vermoeider voelt dan normaal en moeite hebt om trainingen en werk te combineren, kunnen B-vitaminen een waardevolle aanvulling zijn.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cstrong\u003ePILLAR Ultra B Active\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e is een geavanceerde vitamine B-formule die bijdraagt aan de vermindering van vermoeidheid en ondersteuning biedt voor je energieniveaus. Deze essentiële B-vitaminen ondersteunen daarnaast de normale werking van het zenuwstelsel en helpen je omgaan met de dagelijkse uitdagingen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDit wil je weten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBevat \u003cstrong\u003ehoge doseringen\u003c\/strong\u003e van actieve B-vitaminen, waaronder B1, B2 en B12\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDeze formule gebruikt \u003cstrong\u003euitsluitend bioactieve vormen\u003c\/strong\u003e van vitamine B, die direct door het lichaam opgenomen en verwerkt kunnen worden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eB-vitaminen zijn essentieel voor het omzetten van voedsel in energie, dus het is het beste om ze 's ochtends met een maaltijd in te nemen voor een optimale opname\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePILLAR is een Australisch merk dat supplementen ontwikkelt voor sporters en recent een samenwerking is aangegaan met het NN Running Team. In plaats van zich te richten op macronutriënten zoals eiwitten, koolhydraten en vetten, focust PILLAR op micronutriënten die een rol spelen in herstel na inspanning. De producten zijn ontwikkeld om herstel, slaap, het immuunsysteem en ontstekingsreacties te ondersteunen. \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"group\/conversation-turn relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex-col gap-1 md:gap-3\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex max-w-full flex-col flex-grow\"\u003e\n\u003cdiv data-message-model-slug=\"gpt-4o-mini\" class=\"min-h-8 text-message flex w-full flex-col items-end gap-2 whitespace-normal break-words [.text-message+\u0026amp;]:mt-5\" dir=\"auto\" data-message-id=\"cdab6887-bfbd-433c-87b2-2872d0ea5762\" data-message-author-role=\"assistant\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]\"\u003e\n\u003cdiv class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"PILLAR Performance","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50496592281927,"sku":null,"price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0829\/9095\/6871\/files\/pillar_performance_ultra_b_active.png?v=1730456807"}],"url":"https:\/\/www.runbites.nl\/collections\/marathon-supplementen.oembed","provider":"RUNBITES","version":"1.0","type":"link"}