101 produits

De quelle quantité de protéines avez-vous besoin par jour ?

Les protéines : tout le monde en a besoin. Ils assurent l'entretien et le développement de vos muscles. En tant qu’athlète, vous exercez plus de pression sur vos muscles qu’en tant que non-athlète. De quelle quantité de protéines avez-vous besoin pour réparer les dommages musculaires après un entraînement ou une compétition ?

En savoir plus

Aussi pour vous

Nutrition sportive

VITAMINES

En tant que coureur, vous devez accorder une attention suffisante à ces cinq vitamines dans votre alimentation et les compléter avec des suppléments si nécessaire. Sur la base de recherches, nous avons créé ce top cinq.

Lisez lequel