Nutrition d'Or | Complexe de bêta-alanine | 120 gélules végétales

Combinaison de bêta-alanine et de créatine pour les sprinteurs

La plupart des sprinteurs connaissent et utilisent ce supplément. La bêta-alanine est un acide aminé qui joue un rôle dans la réduction de la fatigue et l’amélioration des performances sportives, notamment à haute intensité.

Comment ça marche ?

Dans le corps, les enzymes transforment la bêta-alanine en carnosine, une substance qui neutralise l’acide lactique dans les cellules musculaires. Lors d’exercices intenses, comme les sprints, la carnosine présente dans les muscles les empêche de s’acidifier rapidement, ce qui vous permet de vous entraîner plus longtemps avant que la fatigue ne s’installe.

Beta Alanine Complex contient de la bêta-alanine et de la créatine, un bon complément pendant les périodes d'entraînement intensif ou de compétition pour en tirer le meilleur parti.

Voici ce que vous voulez savoir :

• 3690 mg de bêta-alanine (pour 6 gélules) pour la production de carnosine dans les muscles
  
• Avec 900 mg de créatine (pour 6 gélules) : la créatine garantit que vos muscles peuvent produire plus rapidement l'énergie nécessaire à votre vitesse et à votre force, aide à une récupération plus rapide entre vos répétitions et peut améliorer votre puissance explosive.
• Les preuves pour les deux suppléments sont solides

Usage:

Jours d'entraînement : Prendre 3 gélules 15 à 20 minutes avant l'entraînement et prendre 3 autres gélules après l'entraînement.

Jours sans entraînement : Prendre 3 gélules 2 fois par jour avec les repas. Pour de meilleurs résultats, prendre quotidiennement pendant au moins 8 semaines. Les jours sans entraînement, il peut être pris avec un repas.