Nachlauf
Wat ik at en dronk tijdens mijn warmste trail o...
Mijn warmste trailrun ooit liep ik in de Wadi Rum woestijn in Jordanië. 220 kilometer in 5 dagen bij temperaturen rond de 38 graden. In dit artikel neem ik jullie...
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Start zum Trail: Das nimmst du auf deinem Trail...
Trailrunning erfreut sich unter Läufern immer größerer Beliebtheit. Und das zu Recht. Auf unbefestigten Wegen wandern, die Umgebung genießen und dabei insgeheim stärker werden. Doch was nimmt man mit, wenn...
Start zum Trail: Das nimmst du auf deinem Trail...
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Wandern: (auf keinen Fall) unterschätzen!
Vor zwei Wochen habe ich eine Wanderung in den italienischen Alpen geleitet. Auf elf Kilometern waren 1.600 Höhenmeter zu überwinden. Das sind also im Durchschnitt etwa 15 %. Das kommt...
Wandern: (auf keinen Fall) unterschätzen!
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Essenstagebuch – fünftägiges Trail-Abenteuer ru...
Letzten Sommer, am 17. Juni, standen wir im strahlenden Sonnenschein am offiziellen Startpunkt der Tour du Mont Blanc, in Les Houches bei Chamonix, Frankreich. Vier Freunde am Start unserer ersten...
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