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Santé
Faim toute la journée
Mange vite cette gaufre au sirop, prends quelque chose dans un bocal de bonbons, coupe un morceau de fromage quand tu rentres du travail. Nous le savons tous aussi. Comportement...
Faim toute la journée
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Comment maintenir/atteindre un poids santé en t...
Course à pied et poids. Un thème toujours d’actualité et très discuté. Quel est le poids santé pour les coureurs ? Et quand est-ce que cela devient malsain ? Il...
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L'ABC de la nutrition sportive : les ingrédient...
On imagine qu’il n’est pas toujours facile de s’y retrouver dans le dédale des ingrédients fonctionnels de la nutrition sportive. Vous voulez savoir ce qu’est quelque chose, ce que cela...
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Sports d’endurance : plus c’est léger, mieux c’...
Sports d'endurance et poids. Deux mots souvent liés et qui forment un sujet sensible. On dit souvent qu’il est préférable d’être « aussi léger que possible ». Vous n’aurez alors...
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Les athlètes manquent souvent de ces cinq vitam...
En tant qu’athlète, vous devez accorder une attention suffisante à ces cinq vitamines dans votre alimentation et les compléter avec des suppléments si nécessaire. Sur la base de recherches, nous...
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