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GoldNutrition

GoldNutrition | Kreatin Power Mix | 1000 Gramm

GoldNutrition | Kreatin Power Mix | 1000 Gramm

€24,95 EUR
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Kreatin: für zusätzliche Kraft

Was bewirkt Kreatin?

Kreatin hilft, Ihre Muskeln mit Energie zu versorgen, insbesondere bei kurzen, intensiven Anstrengungen. Obwohl der Körper auf natürliche Weise Kreatin produziert, sind die Reserven gering. Da Untersuchungen belegen, dass die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels sich positiv auf die „Kraft“ und den Muskelaufbau auswirkt, entscheiden sich viele Athleten und Sportler für dieses Nahrungsergänzungsmittel.

Vorteile für Läufer:

1. Kreatin kann helfen, Kraft und Geschwindigkeit bei explosiven Sprints (oder Zwischen-/Endsprints bei Ausdauersportarten) zu verbessern.
2. Kreatin kann auch zu einer schnelleren Erholung zwischen Trainingseinheiten beitragen, indem es die ATP-Speicher in den Muskeln schneller wieder auffüllt.
3. Bei Läufern, die auch Krafttraining als Teil ihres Trainingsprogramms absolvieren, kann Kreatin dabei helfen, Kraft und Muskelmasse zu verbessern, was sich indirekt positiv auf die Laufleistung auswirken kann.

Mit GoldNutrition Creatine können Sie sicher sein, dass Sie das reinste patentierte Kreatin auf dem Markt einnehmen: Creapure®.

Das möchten Sie wissen:

  • 4 Gramm Kreatin pro Dosis
  • Mit speziellen Inhaltsstoffen wie Taurin und Alpha-Liponsäure. Dies kann zu einer besseren Absorption, Hydratation und zum Schutz der Muskelzellen beitragen
  • Eines der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel sowohl bei Spitzensportlern als auch bei Amateursportlern

Verwendung:

Ladephase: Sie können mit einer Ladephase beginnen, in der Sie 5–7 Tage lang täglich 20 Gramm Kreatin einnehmen (aufgeteilt auf 4 Dosen zu je 5 Gramm).
Erhaltungsphase: Nach der Ladephase nimmst du typischerweise 3–5 Gramm Kreatin pro Tag ein, um den Kreatinvorrat in der Muskulatur aufrechtzuerhalten.
Alternativer Zeitplan: Sie können sich auch für eine konstante Einnahme von 3–5 Gramm pro Tag ohne Ladephase entscheiden. Dies kann ebenfalls wirksam sein und ist leichter aufrechtzuerhalten.

Verbindung

Ingrediënten: Dextrose, Creapure® - creatine-monohydraat [8%], zuurteregelaar (citroenzuur, dinatriumfosfaat), taurine [2%], smaakstoffen, anti-klontermiddel (siliciumdioxide), magnesiumoxide, monokaliumpfosfaat, alfa-liponzuur [0,2%], chroompicolinaat, natriumchloride, kleurstof (bèta-caroteen), smaakstoffen, zoetstoffen (sucralose). Geschikt voor vegetariërs. Vervaardigd in een faciliteit die gluten, melk, soja, eieren en vis verwerkt, waardoor het sporen van deze allergenen kan bevatten.

Voedingswaarde

Per

100 g

Per dosering (50

g)

Energie

1392 kJ /

327 kcal

696 kJ / 164

kcal (8%**)

Vetten

0,2g

0,1 g (<0,1%**)

Waarvan verzadigd

< 0,1 g

< 0,1 g (<0,1%**)

Koolhydraten

78 g

39 g (15%**)

Waarvan suikers

78 g

39 g (44%**)

Eiwitten

1,4 g

0,7 g (1%**)

Zout

0,16 g

0,08 g (1%**)

Waarvan sodium

66 mg

33 mg

Magnesium

180 mg

90 mg (24% *)

Chroom

201 µg

100 µg (250% *

Samenstelling

Per 100 g

Per dosering (50 g)

Creapure®

8 g

4 g

Taurine

2g

1 g

Alfa-liponzuur

200 mg

100 mg

*NRV – Nutrient reference value

**RI: Referentie inname van een volwassene

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