Trailrunning Paket erweitert

Trailrunning ist eine eigene Kategorie innerhalb des Laufsports. Also: Dafür ist ein „spezielles Trailrunning-Paket“ erforderlich.

Bei diesem Paket gehen wir von Trailrunnern aus, die Trailläufe mit relativ geringer Intensität durchführen. Da die Laufintensität geringer ist als bei Straßenrennen über kürzere Distanzen, kann Ihr Körper „echte Nahrung“ leichter verarbeiten. Und das ist ein gutes Gefühl, besonders wenn man lange unterwegs ist. Dieses Paket enthält Energieriegel mit etwas mehr Ballaststoffen und etwas Fett und Proteinen. Diese sind etwas nahrhafter als Sportnahrung, die nur Kohlenhydrate enthält.

Auch für Trailrunner gilt die Empfehlung, bei Anstrengungen von mehr als 2 Stunden Dauer 60–80 Gramm Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Bei längeren Trailläufen empfiehlt sich zu Beginn eine feste Sportnahrung, wie zum Beispiel Riegel. Wenn Ihnen aufgrund von Müdigkeit das Essen schwerer fällt, können Sie auf sogenannte „Energie-Süßigkeiten“ umsteigen. Alternativ können Sie sich auch für Gele entscheiden, die Ihnen ohne Anstrengung einen guten Energieschub verleihen.

Beim Trailreiten verwendet man im Allgemeinen eine Trailweste. Diese gehört zwar nicht zum Lieferumfang, da wir diese in vielen verschiedenen Ausführungen und Größen führen, dafür haben wir aber einige richtig tolle Trail-Westen von ArchMax im Sortiment. Sie finden sie hier .  Auch Softflasks und Socken gehören zum Sortiment der edlen Marke.

Mithilfe der Hydrotabs kannst du dir ganz einfach dein eigenes Sportgetränk für unterwegs zubereiten und nach dem Laufen erholst du dich dank eines leckeren Recovery-Riegels schneller!

Mit diesem Paket können Sie selbst testen, was für Sie am besten funktioniert. Machen Sie stündlich im Voraus einen Plan und stellen Sie sicher, dass Sie die angegebenen 60–80 Gramm Kohlenhydrate zu sich nehmen. Wir erleichtern Ihnen den Einstieg mit der Angabe der Kohlenhydratmenge pro Produkt!

•  5 mal gemischte Geschmacksrichtungen SuperHeraw (je 30 Gramm Kohlenhydrate)
• 5 mal Aromen mischen  Lightning Endurance BIO Energy Bar (30 Gramm Kohlenhydrate pro Stück)
• 5 mal Aromen mischen  GoldNutrition Jellybar (23 Gramm Kohlenhydrate pro Stück)
• 2 Tuben Elektrolyttabletten Powerbar mit gemischten Geschmacksrichtungen (nur Elektrolyte, keine Kohlenhydrate)
• 5 mal gemischte Geschmacksrichtungen BYE Double Carb Gele (je 40 Gramm Kohlenhydrate)
• 5 mal Aromen mischen Amacx Recovery Bar

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