GoldNutrition | Vitamin D3 + K2 | 90 softgels

Vitamine D: de onmisbare zonnevitamine

Zeventig procent van de Nederlandse (top)sporters blijkt een vitamine D-tekort te hebben. 34 procent heeft zelfs een ernstig tekort. Ook als je meerdere keren per week buiten traint. Het probleem is het grootst in de herfst en winter, maar zelfs in de lente en zomer, krijg je mogelijk te weinig zon op de huid als je zonnebrand opsmeert bij het hardlopen. Een tekort kan leiden tot spierzwakte en vermoeidheid, waardoor je prestaties minder worden en je hersteltijd langer. Heb je een tekort aan vitamine D dan kunnen vitamine D-supplementen helpen bij het herstel van je spieren en het verbeteren van snelheid, kracht en vermogen.

Dit wil je weten:

- GoldNutrition bevat D3, dat effectief door het lichaam wordt gebruikt
- Komt in zachte/liquide capsules voor een betere opname
- Bevat 1000UI per capsule, zodat het kan worden aangepast aan de behoeften van elk individu

De vitamine D status wordt bepaald via bloedonderzoek, waarbij bloedwaarden van vitamine D tussen de 75-120 nmol/l in de sportwereld als optimaal beschouwd worden. Bij lagere bloedwaarden kan een vitamine D supplement gebruikt worden.