Presteren
Sportdranken, hoe maak je een goede keuze?
Hoeveel koolhydraten je moet nemen hangt af van hoe lang en hoe intensief je bezig bent. Hoe langer je sport, hoe meer koolhydraten je nodig hebt. Tijdens een inspanning tot twee uur neem je 30-60...
Sportdranken, hoe maak je een goede keuze?
Hoeveel koolhydraten je moet nemen hangt af van hoe lang en hoe intensief je bezig bent. Hoe langer je sport, hoe meer koolhydraten je nodig hebt. Tijdens een inspanning tot twee uur neem je 30-60...
Bespaar niet op energie tijdens de inspanning!
Het klinkt simpel – en lijkt misschien ook een commerciële tip -, maar het is een van de beste tips die ik kreeg tijdens mijn opleiding tot adviseur sportvoeding: Vul...
Bespaar niet op energie tijdens de inspanning!
Het klinkt simpel – en lijkt misschien ook een commerciële tip -, maar het is een van de beste tips die ik kreeg tijdens mijn opleiding tot adviseur sportvoeding: Vul...
